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괜찮아. 지키지 않는 것까지 계획이야 by 최현정아하 에세이 2021. 6. 16. 11:40
회사 동료들과 서로의 MBTI를 공개한 적이 있다. 각자의 성향과 매치하며 “오~ 맞네!”, “그러고 보니 그런 것 같기도…”와 같은 동조의 대화가 오가던 중, 나의 결과를 공개한 순간 한쪽 구석에서 후배의 실소가 터져 나왔다. “뭐야~ MBTI 이거 안 맞네~. 선배가 그런 사람일 리 없잖아요!” 밝히자면, 테스트 결과 나는 INTJ 즉, ‘용의주도한 전략가’로 분류되었다. 두 번 세 번을 다시 해 봐도 결과는 같았다. INTJ의 가장 대표적인 특징은 ‘계획을 세우고 그것을 따르는 것을 좋아한다’는 것이었다. 한 달 안에 3kg을 빼겠다며 설레발 다 쳐놓고 저녁에 누구보다 공격적으로 곱창을 먹는 나. 일주일에 3번은 30분 이상 걷기로 결심하고 조금만 피곤해도 “택시~”를 외치는 나. 매일 한 챕터씩 ..
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[ㅇㅎ!#30] 슈가슈가의 모닝루틴이 리셋되었습니다아하레터 지난 호 보기 2021. 6. 4. 13:36
지난 1월에 모닝루틴을 성공했다며 신나서 후기를 들려드렸지요. 그 이후 여러 구독자분들께서 잘 이어가고 있는지, 더 줄 팁은 없는지 물어보셨는데요. 솔직히 말하면 실패했습니다.👀 하지만 저희 모토가 뭔가요. 작심삼일도 반복하면 못할 일이 없다잖아요? 당연히 다시 시작했죠.🙌 이번엔 좀 다를 것 같아요. 왜냐하면 다양한 방법으로 루틴을 만들어가는 분들께 배워가면서 함께 할 예정이거든요. 이번엔 그 이야기부터 풀어볼게요. 우리 같이 해봐요! 이번 호도 읽으면 아하! 깨달음을 얻는 소식들을 모았어요. 🎈맨 아래에 '이번 호 어땠는지?!' 롤링페이퍼로 알려주기도 있어요(두근두근) 이 메일이 잘 안보이시나요? 슈가슈가의 모닝루틴이 리셋되었습니다. 1,2월 모닝루틴은 호기롭게 성공했지만 이어지는 3,4월엔 대차게 ..
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조금씩 자주 성공할 수 있는, 가벼운 것들아하 스토리 2021. 6. 1. 14:02
'나는 아무리 해도 진짜 안되던데, 저걸 해내는 사람들은 대체 어떻게 한 걸까.' 뭘 좀 해보려고만 하면 흐지부지되어버리는 나는 늘 궁금했다. 끈기 없는 자신을 탓하면서 그들은 분명 나보다 독하거나 꼭 해야만 되는 상황일 거라고 쉽게 추측했다. 일반적으로 사람들은 무언가 하고자 하는 의지나 동기가 강할수록, 그러니까 동기부여가 클수록 더 추진력 있게 몰아치게 되어 목표를 달성할 확률이 높다고 생각한다. 처음엔 나도 그랬다. 첫 해외출장을 다녀온 후 영어를 조금만 더 잘했더라면 그 상황에 화를 냈을 텐데 아쉬웠고, 귀국 후 동기부여가 되어 영어공부로 이어졌다. 그러나 곧이어 다음 출장 일정도 잡혔지만 나는 결국 '영어로 화내기'엔 실패했다. 단 기간에 목표가 너무 컸기 때문이다. 높은 나무를 국가대표급 서..
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하루 기록으로 마음에 쏙 드는 습관 만들기아하 스토리 2021. 6. 1. 12:14
안녕하세요. 오키로북스를 운영하고 있는 오사장입니다. 저는 누구보다 게으르고, 끈기가 없는 사람이었습니다. 제시간에 출근하는 날보다 지각한 날이 훨씬 많았고, 계획을 세우면 3일도 채 채우지 못할 정도였죠. 현재의 내 모습은 과거에 내가 보낸 시간이 합쳐진 결과라고 하는데, 그 말이 정말 딱 맞을 정도로 당시의 저는 형편없는 사람이었습니다. 그러던 어느 날 계속 이렇게 살다가는 삶이 평생 이럴 거 같다는 생각에 평소에 잘 읽지 않던 자기 계발서를 읽기 시작했습니다. 세상에서 가장 쓸모없는 책이 자기 계발서라고 생각했던 사람이었는데 말이죠. 우리가 보내는 일상의 45% 정도는 습관적인 행동으로 이루어져 있다고 합니다. 그렇기에 우리가 매일 하는 크고 작은 행동들이 아주 중요합니다. 이런 행동들이 하나둘 쌓..
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매일 매일 바른 자세; 허리 없는 사람이 되고 싶어 by 신미경아하 에세이 2021. 6. 1. 11:53
월간지를 만드는 부서에서 일하다 보니 마감일만 오면 여기저기서 앓는 소리가 들린다. 허리 디스크로 퇴사한 전임자의 후임 역시 허리에 주사를 맞으러 다녀오겠다며 자리를 비운다. 짐을 들다 허리를 삐끗한 부서장은 삼일 연속 휴가를 쓰고 한방치료를 계속하는 중이었다. “혹시 이쪽 책상 라인으로 수맥이 흐르는 게 아닐까요?” 허리 디스크가 전염병처럼 발발하는 사무실에 수맥파의 영향 아니냐는 풍수지리 농담을 던져보지만, 오래 앉아 근무하는 사무 근로자의 고질병임을 모두 알고 있다. 새로운 흡연이라 불리는 의자병. 8시간 이상 앉아서 일하는 현대인에게 여러 질환이 생길 수 있다는 위험을 경고하는 말이다. 똑같이 의자에 앉아 일하지만 나는 그나마 건강한 편에 속한다. 허리는 아직 짱짱하고, 이렇다 할 지병도 없고, ..
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[ㅇㅎ!#29] 그 말은 솔직한게 아니라 무례한거죠아하레터 지난 호 보기 2021. 5. 25. 09:08
최근 배우 윤여정 님의 솔직한 화법이 화제지요. 영화제 수상소감부터 예능에서 툭툭 던지는 멘트까지, 와 이렇게 솔직해도 되나? 싶다가도 대부분 공감이 되었어요. 그러다가 문득 '솔직한 말하기'에 대해 생각해 봤습니다. 어떤 말은 '솔직한 말하기'인데 어떤 경계를 넘으면 '무례한 말하기'가 되는 것 같았거든요. 왜 A의 솔직함은 공감이 되는데 B의 솔직함은 기분이 나쁠까. 그 경계가 어딘지 궁금했어요. 그리고 이른바 잘 되는 사람들은 이런 말하기의 다양한 경계들을 잘 알아서 원하는 방향으로 풀리게끔 활용하더라고요. 그 방법들을 몇 가지 알아봤습니다. 우리도 한 번 해봐요. 이번 호도 읽으면 아하! 깨달음을 얻는 소식들을 모았어요. 이 메일이 잘 안보이시나요? 그건 솔직한 게 아니라 무례한 거죠 무례하지 않..
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[ㅇㅎ!#28] 딱히 한 일도 없는 것 같은데 하루가 다 갔네아하레터 지난 호 보기 2021. 5. 25. 09:07
최근에 시간을 기록하는 토글(Toggle track)이라는 앱을 알게 되었어요. 호기심에 어느 날의 하루 일과를 기록해봤습니다. 그리고 충격을 받았지요. 아, 쓸데없는 시간을 이렇게 많이 쓰고 있었구나 싶었어요. 잡다한 일을 한 시간은 왜 이렇게 많은지, 정작 중요한 일을 하며 보내는 시간은 얼마 안 되더라고요. 여러분도 자신의 하루를 한 번 기록해보세요. 꼭 앱을 사용하지 않아도 노트에 시간 별로 뭘 했는지 적어보는 거죠. 저처럼 의외로(?) 버려지는 시간을 찾아낼 수 있습니다. 저는 이렇게 버려지는 시간을 다 주워 모아서 확실하게 일하거나 확실하게 노는데 쓰려고 해요. 우리 같이 해봐요. 이번 호도 읽으면 아하! 깨달음을 얻는 소식들을 모았어요. 이 메일이 잘 안보이시나요? 딱히 한 일도 없는 것 같..
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슈가슈가의 모닝루틴이 리셋되었습니다.아하 스토리 2021. 5. 18. 17:48
1,2월 모닝루틴은 호기롭게 성공했지만 이어지는 3,4월엔 대차게 실패했다. 내가 이루고자 하는 목표를 정하고 나만의 속도에 맞는 루틴을 만들어야 했는데, 성공한 미라클모닝 선배들의 멋져 보이는 루틴을 따라 한 게 패착이었다. 새로운 걸 66일을 지속하면 습관이 된다던데, 슬프게도 예전 습관으로 돌아가는 건 단 하루...... 그동안 나는 작심삼일을 반복하면 못할 일이 없다고 외치고 다녔으니 몇 가지를 점검해보고 다시 해보기로 한다.(🙋♀️5월에 다시 시작해서 2주 동안 성공하고 있어요) 궁금증 1. 1,2월에 모닝루틴을 성공한 이유가 뭘까? 돌이켜보면 모닝루틴을 성공한 이유 중 가장 큰 건 '새해'라는 분위기였다. 성공 후기를 지금 다시 보니 글에서도 긍정 에너지가 넘치면서 매우 상기되어 있다. 새해..