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[아하레터 #76호] 아침 9시 회의에 아이디어 발표해야 하는 분?아하레터 지난 호 보기 2023. 2. 27. 14:48
회의에 들어갈 때마다 새로운 아이디어를 떠올리느라 머리를 쥐어짜는 슈가슈가입니다.😂 저도 트렌디한 전시나 유명한안녕하세요, 여러분! 회의에 들어갈 때마다 새로운 아이디어를 떠올리느라 머리를 쥐어짜는 슈가슈가입니다.😂 저도 트렌디한 전시나 유명한 공간을 다니며 아이디어를 충전하고 싶지만, 현실은 퇴근 후 침대에만 누워있습니다. 영감은 늘 멀리 있다고 생각했는데, 얼마 전 바닥에 설치된 신호등을 보고 아하! 깨달았어요. 스마트폰을 보느라 신호를 놓치는 사람들을 위한 세심한 배려가 느껴졌거든요. 무심코 지나쳤던 우리 일상을 관찰하다 보니 사소하지만 고객의 마음을 사로잡는 디테일이 많더라고요. 여름날 횡단보도 앞에 설치된 햇빛 가리개나, 머리끈을 준비한 식당의 센스처럼요. 이런 '디테일'은 새로운 아이디어의 씨..
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[아하레터 #75호] 브랜드로부터 배웁니다!아하레터 지난 호 보기 2023. 2. 27. 14:47
여러분은 어떤 브랜드를 좋아하세요? 주변을 둘러보면 무수히 많은 브랜드가 존재하고 지금 이 순간에도 새로운 브랜드가 안녕하세요, 여러분! 이번 랜선사수 라이브 주제는 '브랜드 읽기의 즐거움'입니다.🙋♀️ 여러분은 어떤 브랜드를 좋아하세요? 주변을 둘러보면 무수히 많은 브랜드가 존재하고 지금 이 순간에도 새로운 브랜드가 탄생하고 있는데요. 이 브랜드를 자세히 살펴보면 좋다, 재밌다, 대단하다, 사고 싶다는 감정을 넘어 새롭게 배울 수 있는 관점들이 있습니다. 여러분과 함께 브랜드를 읽는 즐거움을 느껴보고자 김도영 랜선사수를 모셔 왔어요! 네이버 브랜드 기획자인 김도영 랜선사수는 브랜드로부터 일에 대한 관점도, 삶을 위한 태도도 배운다고 합니다. '브랜드란 본질 그대로를 똑바로 마주할 때 얻는 유익함과 나..
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[Q&A + 요약 영상] 임현주 랜선사수 라이브 강연 '다시 내일을 기대하는 법'랜선사수 라이브 강연 2023. 2. 24. 15:27
안녕하세요, 아하레터 만드는 슈가슈가입니다.🙋♀️ 지난 랜선사수 라이브 강연에서는 임현주 랜선사수에게 '다시 내일을 기대하는 법'을 배워보았습니다. 임현주 랜선사수가 아나운서로 일하면서 겪은 이야기를 통해, 일만 하느라 잃어버린 것들을 다시 챙기며 회복하는 힘을 기르는 법을 들을 수 있었어요. 내일에 대한 기대를 잃지 않기 위해, 나의 마음을 들여다보고 상처를 인정하고 재정비해야 한다는 것, 삶의 균형을 찾고 지켜가는 것이 참 중요하다는 걸 느낄 수 있는 시간이었어요. 지금 외롭고 허무하고 공허한 분들, 좀 더 나은 삶을 위해 달라지고 싶은 분들을 응원하는 임현주 랜선사수의 마음을 담아 Q&A를 정리했어요.😉 질문 1 에너지를 얻는 법이나 불안을 다스리는 방법이 있으신가요? 또는 의미 있는 내일을 위한..
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잠 잘오는 직장인 추천 운동 3가지아하 스토리 2023. 2. 22. 15:37
운동이 건강과 수면에 모두 좋은 걸 알지만 꾸준히 운동하는 직장인은 많지 않다. 너무 바쁘기 때문이다. 흔히 1주일에 1시간씩 3번 하면 좋다고 하지만, 빠듯한 일상에서 이런 '특별한 시간'을 현실적으로 확보하기 어렵다. 어쩌다 한 주 가능했다고 해도 지속하기는 어렵다. 회사 집, 회사 집 반복하는 빠듯한 직장인처럼 덩어리 시간을 따로 뺄 수 없다면 '틈틈이 운동법'으로 자투리 시간을 활용해 보자. 우선 어떤 운동을 시작하면 좋을지 마음을 정하지 못했다면 아래의 운동을 추천한다.😊 아침: 수영 수영은 지구력과 근력, 유연성을 높여주고 심혈관이나 폐, 기관지, 관절을 건강하게 만들어준다. 체중관리에도 매우 효과적이다. 또한 심장병, 뇌졸중, 제2형 당뇨병 등 각종 질병을 예방하는 데 도움이 된다. 수면의 ..
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우리가 잠을 충분히 자야하는 3가지 이유😴아하 스토리 2023. 2. 22. 15:27
우리는 잠을 통해 심리적 안정을 찾고 신체적 고통을 줄이며 새로운 에너지를 충전한다. 잠을 통해 얻는 정신과 신체의 안정감은 굳이 설명할 필요가 없을 것이다. 누구나 숙면 후에 상쾌한 기분으로 컨디션을 회복하고 일상을 누릴 활력을 얻기 때문이다. 반대로 수면이 부족하면 기분이 나빠지고 성격이 예민해질 뿐만 아니라 학습이나 업무 집중도 또한 떨어진다. 잠을 제대로 못 자면 정상적인 사고가 어려운 심각한 인지 장애뿐만 아니라 불안상태가 지속되는 정서장애까지 겪는 경우가 많아진다. 이렇듯 우리 뇌신경계의 안정과 정서의 평정을 유지하는 데 큰 영향을 미치는 필수 생존요소인 잠! 이 잠이 부족해질 경우 우리 뇌신경계에 미치는 영향 3가지를 알아보자. 1. 수면 부족은 실수를 하게 한다. 수면부족은 뇌신경계 각 부..
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어쩌면 페이지 속으로 빠져들지도 몰라아하 꾸러미 2023. 2. 13. 15:33
유난히 지치는 날엔 만화를 꺼내 읽는다. 만화 속 세상을 따라 나의 힘들었던 하루를 잠시 잊는다. 주인공의 슬픔을 따라 ‘나도 그런 적 있는데’ 위로받고, 그의 기쁨에 따라 ‘나도 잘 살아보고 싶어’ 생각하면서. 그러다 보면 무거웠던 하루가 털어져 나가는 기분이 든달까. 힘든 하루의 끝엔 화려한 한 문장의 글보다 빈 만화 페이지가 더 큰 울림을 주는 듯 하다. 무엇보다 스토리가 탄탄해 시간 가는 줄 모르고 읽을 수 있는 세 권의 만화를 소개한다. 🐑 written by 루비 구백구 상담소 출근하자마자 퇴근하고 싶다. 월요일 아침부터 업무 지시 연락이 왔을 때, 그걸 출근 지하철에서 먼저 읽었을 때 유독 그렇다. 하지만 우리는 회사에 간다. 시간이 멈추면 좋겠다 하는 상상, 싫은 사람에게 궂은 장난을 거는..
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평범한 일상을 새롭게 보는 관점 기르기아하 스토리 2023. 2. 13. 14:35
나는 사람이 많은 곳에 가면 스마트폰을 내려놓고 사람들을 관찰한다. 사람들이 무엇을 보고 있는지, 어떤 디바이스를 사용하는지 관찰한다. 그리고 기록하고 질문하고 해석한다. 나만의 해석을 키우기 위해 끊임없이 노력했고 아직도 답을 찾아가는 중이다. 그리고 어떻게 하면 이를 체계화할 수 있을지 고민을 했다. 뭔가 시스템으로 체계화하면, 보다 쉽게 나만의 해석을 얻는 것이 가능해지지 않을까 싶었다. 그래서 내가 구축한 ‘해석 기르기’ 프로세스는 크게 4단계로 설명할 수 있다. 바로 관찰, 기록, 질문, 해석이다. 🔰 관찰 가장 중요하게 생각한 것은 관찰과 기록이다. 마케터로 일을 시작하며 존경하는 마케터 선배에게 가장 먼저 배웠던 부분이 바로 ‘관찰’이었다. 흐름과 변화를 읽어내기 위해서는 면밀한 관찰이 정말..
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[아하레터 #74호] 나의 노하우가 더 이상 통하지 않는다면아하레터 지난 호 보기 2023. 2. 8. 15:36
안녕하세요 여러분! 설 연휴에 너무 쉬었는지 업무 모드가 제대로 작동하지 않는 슈가슈가입니다. 푹 쉬고 복귀 안녕하세요, 여러분! 설 연휴에 너무 쉬었는지 업무 모드가 제대로 작동하지 않는 슈가슈가입니다. 푹 쉬고 복귀했더니 일이 산더미처럼 쌓여있네요. 이것들을 빠르고 정확하게 해치우고 싶은 마음에, 이전에 잘 됐던 방법으로 휙휙 쳐내기 시작했는데요. 어라? 이번엔 잘 안되더라고요. 분명 지난번엔 같은 방법이 통했는데 상황이 변한 걸까요. 이런 일로 고민하다가 ‘언러닝’이라는 개념을 알게 되어 이번 호 메인 주제로 소개해봅니다. 기존에 잘 된 경험들을 살짝 내려놓고 그 자리에 다른 방법으로 고민할 수 있는 틈을 만들어 새로운 시도의 가능성을 열어보는 거라고 해요. 잘 되었던 경험의 틀에서 살짝 벗어나 새..