[ㅇㅎ!#20] 누구보다 깔끔한 마무리와 2021워밍업

#불렛저널이벤트 #2020연말시상식 #아하에세이 올해의 마지막 레터입니다 여러분.  첫 레터를 보낼 때 엄청 떨렸는데 벌써 20회가 되었네요. 와- 예상치 못한 팬데믹 속에서 여러분과 함께 아하레터 만들면서 작심삼일을 반복했더니, 부분적으로는 망했지만 전체적으로 실패는 아닌 것 같아요. 약간 망한 부분은 다시 해보려고요. 12월은 거리 두기로 혼자 보내는 시간이 더 많아질 것 같은데요. 다가오는 2021을 워밍업 하며 '나만의 루틴'을 만들어 보기 딱 좋은 시기인 것 같습니다.     이번 호는 몇 가지 새로운 소식이 있어요. 먼저 다양한 사람들이 곳곳에서 벌이는 '작심삼일 에세이' 그 첫 번째를 선보입니다(작가 힌트: 🧦). 그리고 올해 마지막 레터를 자축하며 슈가슈가와 섭섭이가 방구석에서 '아하레터 연말 시상식 2020 NANA'를 열어요. 또 나만의 루틴 만들기에 도움을 줄 불렛저널 이벤트까지! 다음 호는 내년 1월에 돌아옵니다. 저는 아하레터를 더 좋은 방향으로 고민하면서 연말을 보낼게요. 모두 2020년 뜻깊게 마무리하시면 좋겠습니다.    🎁불렛저널 이벤트 ✒️아하 에세이(신설) 🏆아하레터 연말 시상식  2021 워밍업💜 지금이 적기! 나만의 루틴 만들기 하루를 두 배로 사는 아침 습관, 모닝 루틴 모닝 루틴이 뭐길래 해본 사람들은 이구동성으로 "모든 게 달라졌다"라고 하고, 이름만 들어도 아는 성공한 사업가들은 대부분 자신만의 모닝 루틴이 있다고 하며, 공부를 못했던 사람이 모닝루틴으로 캠브리지대에 들어가기도 한다. 아침 시간에 우리 뇌에는 무슨 일이 일어나는 걸까. 친구의 카톡이나 외부로부터 방해받지 않는 나만의 시간을 만들어 온전히 집중할 수 있는 모닝 루틴, 쉽게 따라 할 수 있는 방법을 정리했다.  더 보기 클릭 출처: ㅇㅎ!  l 이미지 @THE5th 100%내 맘대로 커스텀, 불렛저널 습관 형성부터 시간관리까지 효율적으로 해주는 불렛 저널. 다이어리 뒷부분에 모눈 디자인 된 페이지를 어떻게 사용할지 몰라 회의 시간에 네모를 그리던 슈가슈가는 어느 날 불렛저널이 습관 관리에 최적화된 시스템이라는 걸 알게 되고 그 매력에 빠져들게 되는데.(다이어리 꾸미기 아니에요) 더 보기 클릭 출처&이미지: 제제재이 EVENT 2021 불렛저널 드려요✨ '당신의 인생에서 작지만 소중한 한 점을 찍어드리는 인생상점입니다' 인생상점은 불렛저널 전문 브랜드예요. 광고 아니고 슈가슈가가 요즘 습관 형성과 나만의 커스텀이라는 불렛저널 매력에 빠지는 바람에 알게 되어서 협찬 제안 드렸는데 흔쾌히 응해주셨습니다.😀 2021 나만의 루틴 만들기에 큰 도움이 될 거예요.   ✍️방법: ㅇㅎ! 아하레터 구독자라면 여기를 눌러 신청해주세요.   🎁선물: 추첨을 통해 5분께 인생상점 불렛저널 1권씩 보내드릴게요. 이미지를 눌러 저널 소개를 자세히 볼 수 있어요.(동영상입니다)   📅기간: ~2020.12.20  습관 형성 도와주는 앱 4가지 검은 티에 청바지, 스티브 잡스가 매일 똑같은 옷을 입은 이유는 '오늘 뭐 입지?'라고 생각하는 시간을 없애기 위해서라고. 나만의 루틴을 만드는 핵심은, 중요하지 않은 일들을 제거하고 그 시간을 더 효율적으로 쓰기 위한 것이다. 매일 1초씩 투자해서 나의 10년을 바꿀 수 있는 습관! 나만의 생산적인 루틴을 만들 수 있는 습관형성 앱 4가지를 추천한다.  더 보기 클릭 (동영상입니다) 출처: THE edit l 이미지 @shutterstock   먹는 거 자꾸 잊으시면 챙겨드려요 작심삼일의 단골손님은 단연 영양제 챙겨 먹기. 밥 먹고 영양제 먹어야지, 생각하지만 자꾸 밥만 먹고 잊는다. 영양제 챙겨먹기가 습관이 잘 안되면 챙겨주는 서비스를 구독하는 것도 방법이다. 구독 전에 나에게 맞는 영양제를 체크해볼 수 있다.(슈가슈가는 프로폴리스가 나왔어요.. 면역력이 약한가 봅니다) 더 보기 클릭 출처 : 필리ㅣ 이미지@adam-niescioruk 8시간 앉아 있는 건 위험!  앉아서 집중해 일하다 보면 어느새 우리 등과 어깨는 굽어있고 허리 근육은 뭉쳐있다. 아주 단단하게. 그러다 갑자기 몸을 움직이면 목에 담이 오는 슬픈 루틴. 이 괴로운 몸의 루틴을 끊어내는 방법은 수시로 움직여주는 것뿐이다. 맘잡고 1시간 하는 운동보다 가볍게 자주 하는 움직임이 더 효과적이다. 직장인(+ 앉아서 작업하는 모든 분들)을 위한 초간단 운동을 소개한다. 더 보기 클릭 출처 : 오피스라이프 ㅣ 이미지@shutterstock 아하 에세이✒️ 다양한 사람들이 곳곳에서 벌이는 작심삼일 이야기 작심삼일도 삼세번이면  엊그제 떡국을 먹은 기분인데 어느새 12월이다. 예년이라면 연초에 세운 야심찬 목표들은 단 하나도 이루지 못한 채 나이만 먹을 내가 한심해서 꺽꺽 울 타이밍이지만, 올해는 조금 다르다. 모닝 루틴을 주제로 이 원고를 쓰기로 마음먹었기 때문이다. 더 보기 클릭 작가 : 구달 ㅣ 이미지 @러브 🦴당신은 00학번으로 태어났어야 했다! 찐 학번 테스트  🦴유동 골뱅이 맥주, 곰표 밀가루 맥주, 유미의세포들 맥주...콜라보의 정점2020년 맥주계 🦴쓰레기 없는 지구를 위해 그 어려운 걸 해내고 있는 방방곳곳(서울,광주, 부산, 분당...) 제로웨이스트 숍 5 🦴체스 1도 모르는 섭섭이도 빠져들었다. 한 고아 소녀가 세계 최고의 체스 선수가 되는 이야기를 다룬 넷플릭스 드라마 ‘퀸스 갬빗’.공개된 지 4주 만에 6200만 계정이 시청해 역대 넷플릭스 ‘미니 시리즈’ 사상 최고 시청자 수를 기록했다. 🦴크리스마스 그리고 연말! 소중한 사람에게 감동과 사랑을 전하는 선물, 실패 없이 고르는 팁7가지 🦴사상 유례가 없는 혼돈으로 남을 한 해, 2020년을 기록하기 위한 프로젝트. 지금은 무심히 지나치는 이 물건들이 먼훗날 2020의 역사가 된다. 2020NANA🏆  아하 뉴스레터 연말 시상식 ㅇㅎ! 아하 뉴스레터 측은 2020 NANA(Notable AHA Newsletter Awards 노터블 아하 뉴스레터 어워즈)를 진행했다. 이날 시상식은 코로나19 여파로 재택 근무 중인 슈가슈가의 방구석에서 개최됐으며, 관객 없이 비대면 뉴스레터 방식으로 진행됐다. 한면 '2020 NANA'는 지나친 상 쪼개기가 아니냐는 비판이 제기되었는데... 2020 연말 시상식 보러가기 클릭 올해 마지막 레터라 아쉬운 마음에 이것 저것 더 많이 준비했어요. 도움 되시면 좋겠습니다.    뭔가 해보려고 했는데 이상하게 며칠 하다 흐지부지된다면 자기계발 뉴스레터 ㅇㅎ!를 구독해요.   👉친구에게 소개해주기👈   아하레터를 만드는 슈가슈가와 섭섭이에게 하고 싶은 말이 있다면 이메일을 보내주세요. 📧 aha.contents@wisdomhouse.co.kr   ㅇㅎ! 아하레터는 격주 목요일 발행되며 다음 뉴스레터는 💌 2021년 1월에 발행 될 예정입니다. 메일함에 ㅇㅎ!가 들어오면 반갑게 클릭해주세요💝   Copyrightⓒ wisdomhouse All rights reserved (주)위즈덤하우스   Unsubscribe  지난 호 보기  무료구독